1、要正视分别这件事,如果之前是因为自己做错事而导致的分别,那么可以争夺一下,看能不能复合。
2、如果肯定不能复合了,那么,再苦楚也要尽量快点从这段情感中走出来,这个时候可以约上好友或者是自己去旅行,让自己的心放空一下。
3、分别以后,和前任之间的书信,信息这些能勾起你回想的东西,尽量都先收到看不到的处所,或者如果真的没方法,可以烧毁,免得自己触物伤情。
4、要让自己充实起来,可以看一些轻松高兴的喜剧电影,如果实在是难受的不行,也可以找一本书抄一抄,让自己的心镇静下来。